Yếu tố nguy cơ và phòng chống ung thư da

YẾU TỐ NGUY CƠ VÀ PHÒNG CHỐNG

Yếu tố nguy cơ là bất cứ điều gì làm tăng khả năng mắc bệnh ung thư .Hầu hết các yếu tố nguy cơ chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh ung thư chứ không trực tiếp gây ra ung thư. Một số người có một số yếu tố nguy cơ nhưng lại không bao giờ mắc bệnh ung thư , trong khi những người khác không có các yếu tố nguy cơ thì vẫn mắc phải. Tuy nhiên, khi biết các yếu tố nguy cơ của bạn có thể giúp bạn thay đổi lối sống và chăm sóc sức khỏe của mình được tốt hơn và phòng ngừa rủi ro bệnh.

1.Các yếu tố sau có thể làm tăng nguy cơ ung thư da :

Phơi nắng : Tiếp xúc với tia cực tím ( UV ) – bức xạ từ mặt trời đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của ung thư da. Những người sống ở độ cao, trong các khu vực có ánh sáng mặt trời sáng quanh năm hay những người dành nhiều thời gian bên ngoài trong giờ trưa có nguy cơ cao phát triển bệnh ung thư da.

Việc tiếp xúc với tia UVB có liên hệ mật thiết hơn với các khối u ác tính , nhưng những thông tin mới cho thấy rằng tia UVA cũng có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của khối u ác tính , cũng như sự phát triển của tế bào nền và da tế bào vảy bệnh ung thư da. Trong khi bức xạ UVB gây cháy nắng và không xuyên qua cửa sổ xe hơi hoặc các loại kính, tia UVA lại có khả năng xuyên qua kính và có thể gây lão hóa và nếp nhăn của da gây ung thư da. Do đó , điều quan trọng là phải bảo vệ làn da của bạn trước cả hai tia UVA và UVB.

Nghề nghiệp : Những người sử dụng giường tắm nắng,công việc liên quan tới thuộc da có tăng nguy cơ phát triển tất cả các loại ung thư da. Giải trí thuộc da trời ngoài trời cũng nên tránh để giảm nguy cơ ung thư da.

Nốt ruồi  : Những người có nhiều nốt ruồi hoặc nốt ruồi bất thường gọi là nevi loạn sản hay nốt ruồi không điển hình có nguy cơ cao phát triển khối u ác tính .Nevi loạn sản là nốt ruồi lớn có màu sắc bất thường và hình dạng. Bác sĩ có thể đề nghị chụp ảnh thường xuyên của da để theo dõi trên người có nhiều nốt ruồi.

Da trắng : Những người có nước da , tóc vàng hoặc tóc đỏ , mắt xanh, và tàn nhang có nguy cơ tiến triển thành khối u ác tính . Nguy cơ này cũng cao hơn đối với những người có làn da bị cháy hơn là da sạm.

Tiền sử gia đình. Khoảng 10% những người có khối u ác tính thì trong gia đình của họ cũng có người đã từng mắc. Nếu một người có một người thân (cha mẹ, anh chị em, hoặc trẻ em) đã được chẩn đoán là u ác tính, nguy cơ phát triển khối u ác tính là cao hơn so trung bình từ 2-3 lần. Nguy cơ này sẽ tăng lên nếu một số thành viên trong gia đình sinh sống tại các địa điểm khác nhau đã được chẩn đoán là u ác tính. Do đó, khuyến cáo rằng người thân của người có khối u ác tính nên thường xuyên kiểm tra da của mình.

Điều kiện di truyền khác: Những người có điều kiện di truyền cụ thể, bao gồm cả sắc tố khô da, nguyên bào võng mạc, hội chứng Li-Fraumeni, hội chứng Werner, và vú di truyền nhất định và hội chứng ung thư buồng trứng, có một nguy cơ gia tăng phát triển khối u ác tính.

Đã từng mắc ung thư da :Những người đã có một khối u ác tính có tăng nguy cơ phát triển khác, khối u ác mới. Những người đã từng tế bào đáy hay ung thư da tế bào vảy cũng có tăng nguy cơ phát triển các khối u ác tính. Do đó, những người đã có một ung thư da cần tiếp tục chăm sóc, theo dõi để xem cho các bệnh ung thư khác.

Chủng tộc:  tỷ lệ u ác tính cao hơn khoảng 24 lần ở những người da trắng hơn người da đen . Tuy nhiên , điều quan trọng là phải biết rằng một người thuộc chủng tộc nào hay một dân tộc có thể phát triển khối u ác tính . Trong thực tế , tỷ lệ các khối u ác tính trong Tây Ban Nha – Mỹ đang tăng lên.

Tuổi tác: Độ tuổi trung bình mà người được chẩn đoán mắc khối u ác tính là trên 50 tuổi . Tuy nhiên , khối u ác tính xảy ra ở người lớn trẻ với tần số lớn hơn nhiều loại ung thư khác .

Suy giảm hệ miễn dịch: Những người đã làm suy yếu hệ thống miễn dịch hoặc sử dụng một số thuốc ức chế chức năng miễn dịch có nguy cơ cao phát triển bệnh ung thư da, trong đó có khối u ác tính.

2.Phòng ngừa

Yếu tố khác nhau gây ra các loại ung thư khác nhau  : Các nhà nghiên cứu tiếp tục nhìn vào những yếu tố gây ra loại ung thư này. Mặc dù không có cách nào chứng minh để ngăn chặn hoàn toàn bệnh này , bạn có thể giảm nguy cơ của bạn . Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin về nguy cơ cá nhân ung thư .

Tác hại của tiếp xúc ánh sáng mặt trời tích tụ theo thời gian  : điều quan trọng là phải thực hiện các bước sau đây để giảm bớt tác hại từ ánh nắng mặt trời và tránh bị cháy nắng.

• Hạn chế hoặc tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời 10:00-16:00 .
• Mặc quần áo chống nắng , bao gồm một chiếc mũ rộng vành che mặt, cổ và tai. Quần áo làm từ vải dán nhãn với số bảo vệ UV ( UPF ) có thể cung cấp sự bảo vệ tốt hơn . kính mát UV – bảo vệ cũng được khuyến khích.
• Sử dụng kem chống nắng phổ rộng trong suốt năm đó bảo vệ chống lại cả hai tia UVA và UVB bức xạ và có với chỉ số chống nắng ( SPF ) ít nhất là 30. Nộp đơn xin tiếp ít nhất một ounce của kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể của bạn mỗi hai giờ hay mỗi giờ sau khi nặng mồ hôi hoặc đang trong nước .
• Tránh tắm nắng giải trí và không sử dụng đèn mặt trời, giường tắm nắng , hoặc tiệm thuộc da.
• Kiểm tra da thường xuyên . Điều này sẽ bao gồm các kỳ thi bởi một chuyên gia y tế , cũng như tự kiểm tra . Tìm hiểu thêm về tầm soát khối u ác tính .
• Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm giảm sản xuất của cơ thể của vitamin D , mặc dù một số nghiên cứu cho thấy ít hơn 15 phút tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể là đủ cho hầu hết mọi người để sản xuất đủ lượng vitamin D. Những người có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hạn chế nên nói chuyện với bác sĩ của mình về làm thế nào để bao gồm các nguồn tốt của vitamin D trong chế độ ăn uống của họ , bao gồm cả việc sử dụng các chất bổ sung. mức độ của bạn của vitamin D có thể được kiểm tra thông qua xét nghiệm máu đơn giản của bác sĩ.