Tình trạng mất ngủ sau điều trị ung thư
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. Mất ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, ví dụ như mệt mỏi, thiếu năng lượng, kém tập trung và hay cáu gắt.
Hầu hết chúng ta đều bị mất ngủ ở một thời điểm nào đó trong đời. Nguy cơ mất ngủ tăng dần theo tuổi và trở nên trầm trọng ở những bệnh nhân ung thư. Mất ngủ làm giảm khả năng chống chọi lại những tác dụng phụ khác của hóa xạ trị ung thư.
Hiểu về những nguyên nhân dẫn đến mất ngủ:
Hiểu về nguyên nhân mất ngủ giúp bác sĩ có thể tìm ra giải pháp tốt nhất để điều trị. Bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn những vấn đề sau để làm rõ nguyên nhân:
– Lịch sử giấc ngủ
Bạn đã từng bị mất ngủ trước đó hay không?
Thói quen ngủ hàng ngày của bạn:
Bạn đi ngủ lúc mấy giờ
Bạn mất bao lâu từ lúc lên giường đến khi chìm vào giấc ngủ
Giấc ngủ của bạn kéo dài bao lâu
Bạn cảm thấy thế nào sau khi tỉnh dậy
Không gian ngủ, ví dụ như vị trí, nhiệt độ phòng, ánh sáng và tiếng ồn
Ngáy ngủ
Thay đổi trạng thái thở khi ngủ, câu hỏi này nên hỏi vợ hoặc chồng
bệnh nhân
Hoạt động thể dục, thời gian tập và cường độ tập
Mất ngủ ảnh hưởng đến bạn như thế nào
Cảm giác ngái ngủ ban ngày
Ngủ gà ngủ gật lúc làm việc, đọc sách…
Những loại thuốc đã từng sử dụng ảnh hưởng đến giấc ngủ
- Lịch sử diễn biến tâm lý:
Tức giận
Trầm cảm
Quá lo lắng khi bị ung thư hoặc nỗi lo ung thư tái phát
Mê sảng, lú lẫn
Lo lắng về tài chính
- Dấu hiệu về thể trạng:
Đau
Nhịp thở ngắn
Buồn nôn
Nôn
Ho
Nấc
Bốc hỏa
Mụn nhọt
Tiêu chảy
Hay đi tiểu
- Dùng thuốc
Thuốc mới sử dụng
Thuốc mới ngừng sử dụng
Thuốc đang sử dụng trên toa
Thuốc sử dụng chữa mất ngủ trước đó
Những liệu pháp trị liệu khác
Rượu và sử dụng thuốc
Sử dụng café
- Thay đổi cân nặng
KIỂM SOÁT TÌNH TRẠNG MẤT NGỦ
Mục tiêu của việc kiểm soát tình trạng mất ngủ là đạt được một giấc ngủ sâu, thoải mái và cải thiện tổng thế chất lượng cuộc sống. Hiểu và ngăn chặn những nguyên nhân cơ bản gây nên mất ngủ là cách tốt nhẩt để giải quyết vấn đề. Đầu tiên, tìm những nguyên nhân có thể xảy ra nhẩt và hỏi ý kiến bác sĩ để giải quyết triệt để những nguyên nhân đó. Những vấn đề khác không liên quan đến việc sử dụng thuốc cũng có thể gây nên mất ngủ như nỗi lo về tài chính, nỗi lo về tình trạng ung thư tiến triển hoặc di căn.
Việc sử dụng thuốc có thể áp dụng cho những trường hợp mất ngủ nặng, những chỉ nên dùng trong một thời gian ngắn tránh lệ thuộc thuốc.
Để tìm ra nguyên nhân mất ngủ, bác sĩ sẽ xem qua lịch sử bệnh tình và test thể chất. Phụ thuộc vào vấn đề bác sĩ tìm ra, bệnh nhân có thể sẽ phải làm thêm một số kiểm tra bổ sung.
Điều trị mất ngủ là một phần quan trọng trong liệu pháp giảm nhẹ triệu chứng cho bệnh nhân ung thư. Báo cáo ngay với bác sĩ hoặc y tá nếu bạn xuất hiện bất kì dấu hiệu hay triệu chứng nào bất thường.
